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ちゃんぽんの料理写真

とろり白湯スープ

魚介と野菜たっぷり

魚介と野菜たっぷり

とろり白湯スープ

主食

長崎県

ちゃんぽん

所要25分

強火で炒めた豚肉や魚介の香ばしさに、たっぷりの野菜の甘みととろりとした白湯スープが溶け合う一杯です。専用麺を煮込むほど風味が増し、湯気ごとすすりたくなります。

材料

人数
2人分
  • 豚肉(一口大)80g
  • むき海老80g
  • イカ(一口大)80g
  • あさり(砂抜き済み)80g
  • 人参(短冊切り)30g
  • キャベツ(ざく切り)100g
  • もやし100g
  • しいたけ(薄切り)3枚
  • かまぼこ(薄切り)30g
  • 長崎ちゃんぽん麺2袋
  • サラダ油適量
  • オイスターソース2小さじ
  • 鶏ガラスープの素1大さじ
  • 酒1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 塩0.5小さじ
  • 水400ml
任意・代用
  • 長崎ちゃんぽん麺→中華の太麺

アレルギーのある方は、調味料・加工食品の原材料表示等をご自身でご確認のうえ、ご利用ください。詳細

作り方

6手順

下準備

  1. 1

    具材を食べやすい大きさに切る。合わせスープを混ぜ合わせておく。

    ※

    合わせスープを先に計量して作ると、味がぶれない。

麺を茹でる

  1. 2

    別鍋に湯を沸かし、ちゃんぽん麺をゆでてザルに上げる。

    ※コツを見る
    ※

    少し固めに上げると、スープで煮込んでもコシが残る。

    唐灰汁入りの生麺が手に入らないときは、中華の太麺で代用できる。

具を炒める

  1. 3

    中華鍋にサラダ油を強火で熱し、豚肉と魚介を炒める。

    ※

    強火で手早く炒めると、魚介の臭みが飛んで香ばしくなる。

  2. 4

    肉と魚介の色が変わったら、野菜を加えて軽く炒める。

    ※コツを見る
    ※

    キャベツともやしはかさが多いので、鍋をあおって全体に油を回す。

スープで煮込む

  1. 5

    合わせスープを注いで煮立たせる。

  2. 6

    ゆでた麺を加え、なじませながら煮込む。

    ※コツを見る
    ※

    麺を煮込むと唐灰汁が溶け出し、スープにとろみと風味が出る。

    仕上げに好みで生卵を落としてもよい。

Journey

ちゃんぽんの旅

長崎地図から探す

ちゃんぽんは、豚肉・魚介・野菜をたっぷり炒め、コクのあるスープでコシのある専用麺を煮込む、長崎を代表する麺料理です。中華鍋ひとつでボリュームたっぷりに仕上がり、長崎では日常的な家庭の味として親しまれてきました。

始まりは1899(明治32)年。中華料理店『四海樓』の店主・陳平順が、中国人留学生に安くて栄養のあるものを食べさせようと、肉や野菜の切れ端を炒め、麺を濃いめのスープで煮込んだのが原型と伝わります。福建料理の『湯肉絲麺(とんにいしいめん)』をより濃厚に、具だくさんに、日本風にアレンジした一杯だといわれています。名前の由来には、中国語の『喰飯(シャンポン)』が訛ったという説など諸説があります。

ひと口にちゃんぽんといっても、長崎市の王道『長崎ちゃんぽん』のほかに、鶏ガラや魚介であっさり仕上げ生卵をのせる雲仙市の『小浜ちゃんぽん』、あご(とびうお)出汁を効かせた平戸市の『平戸ちゃんぽん』など、県内でも味わいはさまざまです。家庭では夏はアサリ、冬はカキと、季節の魚介を替えて楽しむのも長崎らしい懐の深さです。

本場の風味を左右するのが麺です。長崎の麺には、県内でしか製造を許されていない『唐灰汁(とうあく)』というかん水の一種が使われ、独特の香りとモチモチした食感、煮込むほどに出るとろみを生みます。家庭では老舗の乾麺やスープのセットを使うと、この長崎ならではの味にぐっと近づきます。

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