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牛タン焼きの料理写真
炭の香り立ちのぼる 噛めば噛むほど旨い

噛めば噛むほど旨い

炭の香り立ちのぼる

炭の香り立ちのぼる

噛めば噛むほど旨い

主菜

宮城県 · 仙台市

牛タン焼き

所要30分

30分·2人分·難易度 手ならし·約2,200円

表面はパリッと香ばしく、厚切りの断面からとろりと肉汁がにじみます。塩だけの下味が噛むほど深い旨みを引き出し、仙台の牛タン定食に近い満足感が得られます。

材料

人数
2人分
  • 主材料

    牛タン(厚切り)300g
  • 野菜の漬物お好みで
  • 塩7g
  • ホワイトペッパー1g
  • うま味調味料3g
任意・代用
  • 牛タン(厚切り)→仕込み済み真空パック牛タン(塩味)
  • 押し麦ごはん(省略可)
  • 南蛮味噌漬け(省略可)

アレルギーのある方は、調味料・加工食品の原材料表示等をご自身でご確認のうえ、ご利用ください。詳細

作り方

6手順

下準備

  1. 1

    牛タンに隠し包丁を入れる。赤身は多めに入れる。

    ※

    筋を断つと噛み切りやすくなる。

仕込む

  1. 2

    合わせ調味料Aをまぶし、密閉して冷蔵庫で2〜3時間寝かせる。

    ※コツを見る
    ※

    本場の店では3日以上熟成する。時間がないときは1時間でも可。

  2. 3

    焼く30分前に肉を取り出し、常温に戻す。

焼く

  1. 4

    フライパンを中火で熱し、油を引かず片面を焼く。

    ※

    強火は外だけ焦げやすい。うっすら焦げ目が目安。

  2. 5

    裏返し、同じくうっすら焦げ目が付くまで焼く。

盛り付け

  1. 6

    食べやすい大きさに切り、漬物を添えて盛る。

    ※

    温め直しはレンジを使う。二度焼きは硬くなる。

この料理の背景

表面はパリッと香ばしく、厚切りの断面からとろりと肉汁がにじみます。塩だけの下味が噛むほど深い旨みを引き出し、仙台の牛タン定食に近い満足感が得られます。

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編集・調査:タクタビ編集部·最終更新 2026年4月3日

写真は料理のイメージです。調査・AIの使い方は編集方針をご覧ください。

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